Hoe poets je je tanden?
Een tandenborstel is de basis voor het goed reinigen van uw tanden en kiezen. Poets minimaal 2 x per dag (bij voorkeur ‘s morgens en ’s avonds) 2 minuten met een fluoride tandpasta of een tandpasta met een speciale werking tegen bijvoorbeeld gevoelige tanden.
Geadviseerde poetsmethode: De 2 x 2 regel
Het belangrijkste van poetsen is het verwijderen van tandplak langs de tandvleesrand. Besteed vooral aandacht aan de overgang van het tandvlees naar de tand of kies.
- Poets voor de spiegel en houdt een vaste volgorde aan.
- Poets de buitenkant van het gebit. Plaats de borstel onder een hoek van 45º schuin op de overgang van tand en kies naar tandvlees (linker afbeelding). Zo wordt de tandplak langs de tandvleesrand verwijderd.
- Maak korte heen- en weergaande bewegingen zonder te duwen en laat de toppen van de haren het werk doen.
- De horizontale bewegingen moeten elkaar overlappen en poets iedere plek minimaal 10 seconden.
- Poets op dezelfde manier de binnenkant en vergeet de achterkant van de achterste kiezen niet.
- Binnenkant voortanden: Bij de voortanden plaatst u de borstel verticaal en beweegt u de borstel met kleine bewegingen op en neer (rechter afbeelding).
- Poets de kauwvlakken met een korte schrobbeweging.
- Tot slot poetst u uw tong of gebruikt u hiervoor een tongschraper.
Veel gestelde vragen
Een tandenborstel is de basis voor het goed reinigen van uw tanden en kiezen. Een goede tandenborstel heeft:
- Bij voorkeur een compacte en kleine borstelkop waardoor ook de moeilijke plaatsen goed bereikbaar zijn.
- Een recht en zacht poetsoppervlak waardoor beschadiging aan tand en tandvlees wordt voorkomen.
- Een rechte, flexibele steel voor optimale drukverdeling.
- Afgeronde borstelhaartjes van een hoogwaardige kwaliteit nylon om beschadiging aan het weefsel te voorkomen.
- Ultra soft na een tandheelkundige ingreep, radio-/chemotherapie of ernstig ontstoken tandvlees.
- X-soft bij o.a. gevoelige tandhalzen, implantaten, teruggetrokken of ontstoken tandvlees.
- Soft voor volwassenen en kinderen vanaf 10 jaar.
- Medium bij orthodontische apparatuur of als tussenstap van harde naar zachtere borstelharen.
- Spoel de tandenborstel na het poetsen goed uit en laat deze aan de lucht drogen. Zo gaan de bacteriën dood.
- Door de Lactona tandenborstels te spoelen met warm water komen de haartjes in de oorspronkelijke positie terug.
- Vervang de borstel om de 3 maanden of eerder indien de borstelharen uiteen gaan staan.
Vind de perfecte tandenborstel
Belangrijk bij het poetsen is dat de tandplak langs de tandvleesrand goed wordt weg gepoetst. Hiermee voorkom je niet alleen dat tandplak tandsteen wordt, maar voorkom je ook tandvleesontstekingen.
